Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 79,02g | Prot: 105,20g | Kolh.: 137,91g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%, Doctor Len Льняная Каша со Злаками и Клубникой. Lunch: Щи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, EKO Лечо по-Болгарски. Middag: Пестравка Ряженка 2,5%, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Беларусь Сыр Фрибуржуа. Snacks/Annat: Сырники с рисовой мукой давл. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|