Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 117,96g | Kolh.: 111,66g.
Frukost: Strawberries, Pink Lady Apples, Blueberries, Jessicas Breakfast burrito, Raley's Chorizo - Fresh, Bulk, Ground. Lunch: Sour Dough Bread, Clam Chowder, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Sole (Fish). Middag: Steamed or Boiled Calamari, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Snacks/Annat: Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Raley's Chorizo - Fresh, Bulk, Ground, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof. mer...
|
|
3417 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|