Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2012
|
70,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2012:
|
2483 kcal
|
Fett: 89,86g | Prot: 67,83g | Kolh.: 271,78g.
Frukost: Milk Chocolate Bar with Almonds (King Size ), quiche lorraine, orange, Bananas. Lunch: oatmeal raisin cookie, vegetable noodle soup, bun kaiser. Middag: blue bunny bunny tracks, orange, birds eye voila, wine apple. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatnomore2012 's vikthistorik
|