Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
618 kcal
|
Fett: 15,73g | Prot: 26,70g | Kolh.: 100,21g.
Frukost: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Lunch: Oranges, Apples, Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Baxters Beetroot. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 45 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|