Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 44,44g | Kolh.: 147,17g.
Frukost: Great Value Stevia, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Apples. Lunch: Green Giant Seasoned Steamers Mediterranean Blend, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Pasta or Macaroni Salad with Meat. Snacks/Annat: Wilton Rainbow Jimmies Sprinkles, Hershey's Chocolate Syrup, Perry's Ice Cream Vanilla Custard, Strawberries. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|