Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 129,50g | Prot: 101,77g | Kolh.: 29,70g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lunch: Peito de Frango, Tomates, Chuchu Cozido. Middag: Tomates, Alface Americana, Peito de Frango. Snacks/Annat: Abacate, Itambé Creme de Leite, Dori Amendoim Torrado e Salgado. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lininharib 's vikthistorik
|