Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 46,03g | Kolh.: 5,75g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch). mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
walk - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|