Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
107,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 83,85g | Kolh.: 85,31g.
Frukost: Whey Protein, Canela, Farinha Aveia, Banana, Optimum Nutrition Creatina. Lunch: Leão Fuze Leão Fuze Zero Ice Tea Pêssego, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Ovo de Codorna, Kafta. Snacks/Annat: Mundo Verde Mix Nuts, Mistura de Nozes Torradas com Amendoins. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|