Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
103,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 102,79g | Kolh.: 165,97g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Carrefour Filet Saint Peter, Banana Nanica, Queijo Meia Cura, Quero Feijão Carioca , Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Leite Ninho, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Carrefour Filet Saint Peter, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Blissimo Protein Mix. Snacks/Annat: Bio2 Barra de Proteína Açaí e Banana. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|