Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
99,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2851 kcal
|
Fett: 231,36g | Prot: 158,13g | Kolh.: 40,47g.
Frukost: METRO Chef Сыр Адыгейский, Iberica Оливки без Косточки, Жареное Яйцо без Жира, КАМА Кукурузное Масло. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Middag: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, METRO Chef Соус Сырный, Свинина Отварная, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Arla Брынза, Жареное Филе Свинины, Power Pro Fitness Jam Zero, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|