Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 130,64g | Kolh.: 99,58g.
Frukost: Mamão Papaia, Essential Nutrition Vanilla Whey, Canela, Integralmedica Glutamina, Vitalin Farinha de Quinoa, Sem Glúten Goma Xantana. Lunch: Macarrão de Abobrinha, Molho Bolonhesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Abóbora Moranga. Middag: Pimentão Vermelho, Abóbora Moranga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Qualitá Alho Frito Picado. Snacks/Annat: Banana Caturra, Queijo Minas, Zaffari Pão de Abóbora, Honesto Muffin sem Culpa, Exímia Firmalize. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Trappmaskin - 16 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|