Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 95,27g | Kolh.: 173,08g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Middag: Оливковое Масло, Красная Цена Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Банан, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|