Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 167,69g | Prot: 111,13g | Kolh.: 55,34g.
Frukost: Помидоры, Авокадо, Сыр Пруссия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. Lunch: Сыр Фета, Красный Лук, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Стейк из Свинины или Котлета, Кабачок. Middag: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пиво, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Помидоры, Сыр Фета, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо. Snacks/Annat: Стейк из Свинины или Котлета, Фундук. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anita@ann 's vikthistorik
|