Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 23,14g | Prot: 25,30g | Kolh.: 129,56g.
Frukost: Sunpride Banana. Lunch: Mentega Almond, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Middag: Sup Ayam, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Annat: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Lengkeng. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|