Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 65,72g | Prot: 204,51g | Kolh.: 209,09g.
Frukost: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. Lunch: Apfelmark, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bananen, Ei. Snacks/Annat: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|