Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 148,78g | Kolh.: 423,41g.
Frukost: Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Апельсин, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кубаночка Геркулес. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Пекинская Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Морковь, Тыква, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Middag: Несквик Какао, Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоки, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Иван Поддубный Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|