Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 71,67g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Авача Икра Сазана. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Фаршем. Middag: Сметана 15%, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Морская Капуста, Курица Вареная, Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Конфета, Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|