Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3224 kcal
|
Fett: 120,79g | Prot: 180,67g | Kolh.: 354,74g.
Frukost: Чистая Линия Московская Лакомка, Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Петелинка Куриная Грудка Филе, Рис, Изюм (без Косточек), Calve Австралийский Барбекю Соус. Middag: Редис, Батон Нарезной, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Российское, Дансония Рис Воздушный в Карамели. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|