Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
44,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 150,55g | Kolh.: 113,26g.
Frukost: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Просто Сливки 10%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Морская Планета Икра Красная из Морских Водорослей, гаспачо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: VitaLat Сыр Скаморца, Минтай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Ежевика, Мидии, Невский Кондитер Attache Суфле со Вкусом Десерта Брауни. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 10 minuter, Vila - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну как, как можно потерять за неделю 7 кг??? Если только что-то отрезать? Мне вас жалко((((
28 maj 19 av medlem: plazma2002
|
plazma2002, да кто вам сказал, что я потеряла 7 кг? Я не знаю как так считает фс. У меня вес скачет из-за отеков послеоперационных на 2-2.5 туда сюда. В неделю может и плюс и минус раза три и намного. Зависит от нагрузок. Вот он видимо и суммирует несколько моих минусов. А так за неделю 1 кг ушел и всё. Жру много. Двигаюсь мало. Ну по крайней мере в разы меньше, чем раньше.
28 maj 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|