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惊喜的发现自己好像已经有了减肥的自我完善体制，昨天考完雅思口语太开心大吃大喝了一顿，撑得不行，然后一天重了2斤，然后睡觉前去上了个厕所，体重生生回来了，感觉这种偶尔暴饮暴食，我的身体是会检测出不是常态，然后自行帮我调节回来的。
可能默默坚持了两个多月的健康减肥饮食已经改变了我身体的运行机制。
加油，继续坚持！
已经瘦了7斤，希望还可以再瘦20斤✊🏻
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63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1162 kcal
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Fett: 38,46g | Prot: 113,01g | Kolh.: 87,98g.
Frukost: 杂粮饭, 脱脂牛奶, 黑咖啡. Lunch: 鸡翅膀（不吃皮）. Middag: 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）. Snacks/Annat: 火龙果, 旺旺 仙贝, 砂糖, 牛奶（脱脂）, 荔枝. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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Ceci今天瘦了吗 's vikthistorik
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