Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 60,45g | Kolh.: 116,35g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Банан, ПП Протеиновые Панкейки. Lunch: Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Щавелевый Суп. Middag: Салат Овощной с Маслом, Паровая Свиная Котлета, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Клубника, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|