Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 73,04g | Prot: 67,90g | Kolh.: 129,36g.
Frukost: Вода, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Магнит Блинчики с Творогом, Яблоко Семеринка, Банан, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Традиции Севера Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Семейные Секреты Сардельки Телячьи, Борщ. Middag: МКС Кефир 2,5%. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|