Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 102,61g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сушеный Ананас, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Борщ со Свининой. Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Творожный Сыр, Пятерочка Банан, Кофе с молоком, Яблоко Голден, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|