|
Berjuang nurunin lagi ke angka 5. Ntah knp naik cepet bgt pdhal makan di BMR😂
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 49,55g | Kolh.: 183,69g.
Frukost: Kalbe Nulife Sweetener, Sunpride Banana. Lunch: Tempe Orek, Ikan, Nasi Putih, Labu Siam, Sayur Lodeh, Telur Goreng, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Alfamart Abon Sapi, Saus Teriyaki, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (74g), Sari Roti Roti Tawar (37g). Snacks/Annat: Nissin Sagu Keju (30g), Indomie Indomie Goreng Rasa Ayam Geprek, Bihun Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|