Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 107,79g | Kolh.: 200,81g.
Frukost: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Santal Красный Грейпфрут, Киприно Сыр Голландский, Миндаль. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Свиная, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Соевый Соус, Яйцо (Целое), Папоротник. Middag: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Банан, Банан, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|