|
11,4%
|
71,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2012:
|
1280 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 146,72g | Kolh.: 80,72g.
Frukost: Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Холодный Кофе с Молоком. Middag: Желтая Кукуруза, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица (Кожа не Съедена), Конфеты Мишка Косолапый. Snacks/Annat: Горький Шоколад 70% Какао, Конфеты Мишка Косолапый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|