Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 91,35g | Kolh.: 252,72g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Tavuk Döner, Sütaş Ayran, Salatalık, Kuru Fasulye, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sırma Limonlu Soda (200ml), Tadım Çekirdek, Sırma Limonlu Soda (200ml). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereferaslan73 's vikthistorik
|