Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 135,47g | Kolh.: 207,61g.
Frukost: Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: Солнцепек Блинчики с Курицей и Грибами, Межениновская Птицефабрика Мясо К Пиву Копчено-Вареное, Пикник Шоколадный Батончик, Снеговичок Желе с Клубникой. Middag: Помидоры, Варенники. Snacks/Annat: Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Киприно Сыр Швейцарский, Arla Моцарелла Мини, Киприно Сыр Алтайский Золотой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|