Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 39,66g | Kolh.: 223,05g.
Frukost: Eierwaffeln, Getrocknete Feigen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Middag: Wassermelone, Eierwaffeln, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|