Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2012
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2012:
|
2131 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 81,16g | Kolh.: 287,90g.
Frukost: Soy Milk, Cherrios, GV Bran Flakes. Lunch: Orange Drink, Onion Rings (Medium), Whopper Sandwich. Middag: Green Peas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Water Chestnut, Brown Rice. mer...
|
|
3639 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|