Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 96,99g | Kolh.: 73,60g.
Frukost: Ашан Курага Экстра, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Сахар, Крепыш Молоко, Яичный Белок, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка. Middag: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Крепыш Молоко, Optimum Nutrition Протеин, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|