Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 79,53g | Kolh.: 117,90g.
Frukost: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Denmax Сыр Осетинский, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Берестов А.C. Мёд, 365 Дней Геркулес, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Морская Капуста, Окей Спаржа, Стебель бамбука Соус Чили Острый, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Черная Смородина Замороженная, Молоково Молоко 2,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Жвачка, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
1446 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 10 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Studera - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|