|
This week I did better.
|
136,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 54,55g | Kolh.: 105,28g.
Lunch: cashews, Shredded Cheese, Dorothy Lynch, Starkist Tuna, lettuce. Middag: Carrot, Ranch, Lettuce, Cinnamon Sticks, 12" Medium Quartered Ham & Pineapple Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut. Snacks/Annat: Hard Boiled egg, Nectarine. mer...
|
|
3643 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vackerman 's vikthistorik
|