Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
98,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 82,58g | Kolh.: 189,50g.
Frukost: Scrambled Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Strawberries, Wegmans Mushrooms, Cantaloupe Melons . Lunch: Clarified Butter Ghee, Cantaloupe Melons , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hard-Boiled Egg, Idaho Spuds Potatoes. Middag: Refried Beans, Goya Spanish Rice, Surf Taco Beef Taco, Wahoo's Fish Taco Shrimp Taco. Snacks/Annat: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Quaker Life Multigrains Cereal, Pistachio Nuts. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|