Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2010
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 30,20g | Prot: 64,69g | Kolh.: 215,09g.
Frukost: agave, bran, oatmeal, mixed berries. Lunch: french fries, tomato, lettuce, mushrooms, swiss cheese, veggie burger. Middag: papadum, dal, naan, saffron rice. Snacks/Annat: semi sweet chips, nectarine, plum. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|