Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 100,11g | Prot: 60,78g | Kolh.: 70,82g.
Lunch: Vinegar (Cider), Spinach, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Spinach, Avocado. Middag: Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Fried Egg, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular, Fried Egg, Vinegar (Cider), Baby Spinach, Tomatoes, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Butter. Snacks/Annat: Coles Full Cream Milk, Black Tea, Black Tea, Coles Full Cream Milk. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 26 minuter, Sittande - 3 timmar, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 minuter, Stående - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veritas1958 's vikthistorik
|