Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 22,79g | Prot: 66,66g | Kolh.: 84,62g.
Frukost: Stewed Chicken Breast, Nasi Putih, Tea Unsweetened. Lunch: Chicken Breast, Nasi Putih. Snacks/Annat: Edamame, Apel, Edamame, Apel, Fuji Apples, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Day 2 - 30 minuter, Sepeda - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gayatridian 's vikthistorik
|