Raphael_Pires 's dagbok, 27 maj 19

Raphael_Pires 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Meses de estresse e sem conseguir voltar a rotina.

Vamos em frente.
Faltam 17kg para o peso que quero!

107 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Dåligt.

Visa kostkalendern, 27 maj 2019:

1443 kcal

Fett: 63,52g | Prot: 136,99g | Kolh.: 69,75g. Frukost: Ovo. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Drumet, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ovo. mer...

2894 kcal

Träning: Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 1,8 kg per vecka

2 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Raphael_Pires 's vikthistorik

Se komplett historik

Raphael_Pires 's dagbok, 27 maj 19

Lämna en kommentar

Raphael_Pires 's vikthistorik