Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 131,74g | Kolh.: 267,11g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: McCoy's Ridge Cut Salt & Vinegar Crisps, Smith's Spicy Tomato Snaps, Perkier Goji & Cranberry Quinoa Bar. Middag: Ambrosia Rice Pudding, Roasted Potato, Cauliflower , Parsnips , Chicken Breast. Snacks/Annat: Grenade Carb Killa Jaffa Quake, Grenade Carb Killa Birthday Cake. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|