Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 98,86g | Kolh.: 207,40g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Банан. Lunch: Махеевъ Повидло Яблочное, Колбаса Докторская, Чудесный Край Батон, Mr. Ricco Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Яичница (с Целым Яйцом), Макароны Отварные. Middag: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Яшкино Пряники Шоколадные, Махеевъ Повидло Яблочное, Творог 9%, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Смак Хлеб Бабушкин. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Vandring - 34 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|