Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2012:
|
1104 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 68,20g | Kolh.: 116,00g.
Frukost: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), UNJury Protein Powder. Lunch: jif peanut butter, gala apple, orange. Middag: tacos. Snacks/Annat: zesta crackers. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|