Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 65,92g | Kolh.: 85,77g.
Frukost: Melancia, Prozis Sementes de Chia, Alpro Iogurte Natural. Lunch: Prozis Manteiga de Amendoim, PEMA Pão Integral Alemão de Centeio Preto, Continente Filetes de Cavala em Azeite, Ovo Cozido, Forma+ Elegance Plus. Middag: Continente Banana, PEMA Pão Integral Alemão de Centeio Preto, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo. mer...
|
|
1581 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophias79 's vikthistorik
|