Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 97,46g | Kolh.: 56,60g.
Frukost: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Liebendorf Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Джем Малина. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Middag: Filippo Berio Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|