Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 45,14g | Kolh.: 165,24g.
Frukost: Maçãs, Goldessa Preparado de Queijo Fresco Light, Café Instantâneo (em Pó), Lidl Tostas Integrais de Centeio. Lunch: Legumes Salteados, Feijoada, Arroz Branco. Middag: Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Melancia, Cerejas Doces, Dia Pão Tostado Integral , Milbona Iogurte Bio Organic Cereja, Pingo Doce Cream Crackers. mer...
|
|
436 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aceuhenriquest 's vikthistorik
|