Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 82,21g | Kolh.: 174,24g.
Frukost: Уфелгуд Чай Матча, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Творог 9%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Сушки Постные, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяные Отруби, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Елизавета Хлебцы Вафельные, Био Баланс Антиголод, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга курбанова 's vikthistorik
|