Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 181,35g | Kolh.: 59,62g.
Frukost: Bombbar Арахисовая Паста, Мёд, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киви, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриная Печень, Икра Щуки, Русское Море Капуста Морская Классическая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: QNT Casein Protein. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|