Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 40,26g | Kolh.: 172,33g.
Frukost: Шостка Сыр Плавленый Дружба, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Белая Бяроза Пломбир, Хлеб с Изюмом, Банан. Middag: Тефтели, Гречневый Суп, Конфета, Шоколад, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Яготинское Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
ходьба 7.2 - 1 timme och 52 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|