Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2012
|
197,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 61,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2012:
|
2998 kcal
|
Fett: 126,31g | Prot: 114,79g | Kolh.: 361,51g.
Frukost: Chicken Apple Sausage Daybreaker, Campfire Mocha (Medium). Lunch: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Cinnamon Harvest. Middag: Sesame Jack Chicken Strips, Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cheese Curds. mer...
|
stadig vikt
|
|
clydebrown 's vikthistorik
|