Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 85,86g | Kolh.: 98,04g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Matti Овсяные Отруби, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Zero Сироп Шоколадны, Клубника. Lunch: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Source Naturals Псиллиум, Ваше Здоровье Клетчатка, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Bio Max Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Компас Здоровья Льняная Мука, Source Naturals Псиллиум, Ваше Здоровье Клетчатка, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Сироп Тоффи , Клубника, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|