|
Объём бедра 56.
Остальные объёмы без изменений.
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 162,76g | Kolh.: 171,08g.
Frukost: Versa Йогурт Апельсин-Ананас-Бергамот, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Сарафаново Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Сарафаново Молоко 2,5%, Versa Йогурт Апельсин-Ананас-Бергамот, Versa Йогурт Вишня Гранат Миндаль Мята, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Сарафаново Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Избенка Масло Топленое "Гхи", СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Middag: Tini Вино Красное Сухое, Tavernello Вино Красное Сухое, Zanetti Parmigiano Reggiano. Snacks/Annat: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatAkimova 's vikthistorik
|